Включить/выключить навигацию
  • Главная
  • Шерстенников Н.И.
  • Новости
  • Описание тем
  • Книги
  • Блог
    • Здоровье
      • Быстрая самопомощь
      • Восстановление организма
      • Сосудистая система
      • Работа с позвоночником и скелетом
      • Релаксация
      • Косметическое самовоздействие
    • Энергетические практики
      • Первый уровень практик
      • Второй уровень практик
      • Третий уровень практик
      • Учение о жилах
      • Универсальные влияния
      • Мощь внутреннего мира
    • Комплекс ГРИДЕНЬ
      • Теория
      • Практика
    • Психо-сексуальная саморегуляция
      • Дородовые программы
      • Комплексы детства
      • О сокровенном
    • Специальные курсы
      • Сторожа
      • Веретено
      • Формула успеха
      • Душа, судьба, предопределенность
      • Дом нашего детства
      • Сказочная реальность
      • Школа красивой фигуры
    • Библиотека
      • Атлас самопомощи
      • Семь горизонтов силы
      • Сторожа
  • Календарь встреч
    • Зимняя выездная встреча (Зелёный городок)
    • Летняя выездная встреча (г.Туапсе)
    • Осенняя выездная встреча (на Волге)
  • Запись на встречу
  • Контакты

ПОДПИШИТЕСЬ

на нашу рассылку

 

 

ГРИДЕНЬ (ПРАКТИКА)

 

Упражнение "вертикальное растягивание позвоночника"

Видео

 

 

 

 

 

 

 Упражнение "пластичная спина"

Видео

 

 

 

 

 

 

 Упражнение "растягивание боковых мышц тела"

Видео

 

 

 

 

 

 

 Упражнение "динамическая связка"

Видео

 

 

 

 

 

 

 Комплекс "Гридень" - упражнение 1

Видео

 

 

 

 

 

 

 Упражнения из комплекса "Гридень" - упражнение 2

Видео

 

 

 

 

 

 

 Упражнения из комплекса "Гридень" - упражнение 3

Видео

 

 

 

 

 

 

Упражнения из комплекса "Гридень" - упражнение 4

Видео

 

 

 

 

 

 

 Вибрационное упражнение

Видео

 

 

 

 

 

 

Комплекс "Гридень" для инструкторов

Видео

 

 

 

 

 

 

 Упражнение "горловая растяжка"

Видео

 

 

 

 

 

 


Шерстенников

. .
Главная Календарь встреч

Шерстенников Н.И. Запись на встречу

Новости Контакты


© ШЕРСТЕННИКОВ Н.И. Великая Северная Традиция. Официальный сайт. Все права защищены.

Наверх

© 2025